包括：
球员时代：1981年，穆里尼奥在里奥阿维开启职业生涯。在葡萄牙的低级别联赛中，穆里尼奥共出场94次，打入13球。1987年，穆里尼奥选择退役。
教练生涯：
a. 1992年至2000年：穆里尼奥先后在葡萄牙体育、波尔图、巴塞罗那担任助理教练。
b. 2000年至2002年：穆里尼奥先后担任本菲卡、莱利亚一线队主教练。
c. 2002至2012年：穆里尼奥先后在波尔图、切尔西、国际米兰、皇家马德里担任一线队主教练。
d. 2013年，穆里尼奥重返切尔西，随后率队夺得2014-15赛季英超联赛冠军。
e. 2016年，穆里尼奥出任曼联一线队主教练。
f. 2019年11月，穆里尼奥出任托特纳姆热刺一线
个人荣誉：
穆里尼奥是一名备受尊重的足球教练，2024他的执教经历十分丰富。他在1990年代初期开始了自己的教练生涯，曾执教过本菲卡、波尔图、切尔西、国际米兰、皇家马德里、切尔西（再次执教）以及曼联等豪门球队。
他带领这些球队赢得了众多的荣誉，包括联赛冠军、国内杯赛冠军、欧洲冠军联赛冠军以及欧洲联赛冠军。穆里尼奥在足球教练界被视为成功和影响力最大的教练之一，他的执教经历也在足球史上留下了浓墨重彩的一笔。
1987年在葡萄牙塞图巴尔胜利青年队开启执教生涯。
1992年至2000年穆里尼奥先后在葡萄牙体育、波尔图、巴塞罗那担任助理教练。
2000年至2002年穆里尼奥先后担任本菲卡、莱利亚主教练。
2002至2012年穆里尼奥先后在波尔图、切尔西、国际米兰、皇家马德里担任主教练。在此期间，穆里尼奥率队夺得2次欧洲冠军联赛冠军，并在葡超、英超、意甲、西甲实现连续150场联赛主场不败，夺得7次顶级联赛冠军。
2013年7月穆里尼奥重返切尔西，随后率队夺得2014-15赛季英超联赛冠军。
2016年7月穆里尼奥出任曼联主教练。
2019年11月穆里尼奥出任热刺主教练。
2021年5月4日，罗马足球俱乐部官方宣布，穆里尼奥成为球队新帅。[44]
曼联的主教练首选绝对不是穆里尼奥，应该是瓜地奥拉，为什么这么说呢！为什么是在曼城确定主教练之后才签穆里尼奥？从切尔西下课那么久为什么不签约？考虑前任吗？范加不行，及格不行。单从战绩来说，这两人都不值得信任。瓜已经确认了不会和拜仁续约，所以都在等。但也都知道曼城的管理层和瓜的关系，签下瓜的难度太大。不能弄的天下皆知，也要给自己留下后路。否则大家脸上都不好看。瓜签约曼城后曼联只能签下穆，不然根本不能和曼城抗衡。
