运动员身体条件：
凡发育健全并有一定专项训练基础2024的男、女运动员必须经医生检查，并持有身体合格证明，方可参加竞赛；
青少年运动员须持有出生证明，女运动员须持有性别检查证明；
对于不同年龄的运动员有一定的划分，即少年组年龄为13—17岁，青年组年龄为18—20岁，成年组21岁以上。一般男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。
2、运动员体重级别：
男子举重竞赛可按运动员体重分为10级，最轻级别是54公斤级体重不超过54公斤，最重级别为108公斤以上级。女子举重竞赛可按运动员体重分为9级，最轻级别为46公斤级体重不超过46公斤，最重级别为83公斤以上级。
3、比赛动作方式：
抓举：运动员需要将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举：运动员需要以一个连续动作将杠铃从举重台上提置肩际处。先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
常见犯规动作包括：悬垂状态提铃、提铃过程中有停顿、伸展臂部过程中有停顿、用推举完成动作、起立时臂有屈伸等。
1、具备申请技术等级条件的裁判员，应由本人填写申请书，经所在单位和当地该项运动协会裁判委员会（小组）签署意见，报具有相应批准权限的体委审批。
2、国家级裁判员、一级裁判员除进行必要的考核外，还须经过考试。国家级裁判员的考试，由中华全国体育总会各单项运动协会负责；一级裁判员的考试，由省、自治区、直辖市的各单项运动协会和中国人民***有关部门负责。
一、动作方式
1、抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
2、挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
举重规则 举重规则有哪些
二、赛事规则
举重成绩判定规则：
1、举重过程中，运动员要完成两个举重动作，分别是抓举和挺举。
2、在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶，有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项抓举重量。
3、在挺举比赛中，需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效，也有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项挺举重量。
4、举重总重量以单项抓举重量和单项挺举重量的总和来确定。
