最适合跑步的环境温度在4~30℃之间，而最合适的马拉松气温大约是6～8度左右。而且，越是跑步能力强的跑者（跑得快），受到气温的影响也越小；越是跑步能力弱的跑者（跑得慢），受到气温的影响也越大。
而在气温适中的前提下，50%-60%的相对湿度对跑者来说最适宜的。
湿度偏大些有利于短跑运动员产生爆发力，但不利于长跑运动员排汗影响耐力，一般说来上午的相对湿度比较大，而下午相对湿度比较小。
马拉松赛事通常安排在冬季举行是因为天气条件更加适宜长距离长跑比赛。冬季气温较低，空气湿度较低，跑步者更容易保持体温和水分，降低中暑的风险。
此外，冬季天气通常较为稳定，不易受到极端天气的干扰，有利于比赛的顺利进行。
另外，冬季也是人们健身运动的好时机，参加马拉松比赛也可以成为人们挑战自己、锻炼身体的绝佳机会。
因此，马拉松赛事选择在冬季举行是为了给跑步者提供一个最佳的比赛环境和运动体验。
马拉松赛事通常在冬天举行是因为在较低的气温下，运动员更容易保持体温并减少出汗，有利于他们的身体耐力及体能表现。
此外，冬季的空气通常更清新，湿度也较低，更有利于长距离的长时间运动。
另外，冬季的阳光较为柔和，减少了对运动员的曝晒伤害。因此，冬天被认为是更适合举办马拉松赛事的季节。
老板，请给我高温费！今天25度，我去跑步了。
温度绝对会影响跑步的表现。
跑步时，温度低我们可以多穿点，温度高了***也没用啊。
我认为对跑者来说，25度以上绝对都属于高温！！！
下面的数据是国外对“气温与成绩”的研究结果，可以看出，除了1%精英选手之外，大众选手适合PB的气温是6-8度左右。
国外也有人在马拉松赛后，测量了选手的直肠温度。59个人中有47人的体温上升到了39度，而冠军的体温有41.1度。
跑步中，产生大量的热量，为了散热就大量排汗，所以要补水。
在参加马拉松比赛时，气温是一个重要的考虑因素。一般来说，当气温低于10摄氏度时，建议穿长裤以保持身体温暖。因为低温下，长裤可以有效地保护您的腿部免受冷风侵袭，同时也可以减少肌肉拉伤的风险。
然而，对于经常参加运动的专业选手来说，他们可能会对低于10摄氏度的气温有所适应，因此会有不同的看法。总之，在选择服装时，需要根据自己的体质和个人经验做出谨慎的决定。
一般来说，气温在15℃以下时，穿长裤可以提供更好的保暖效果，同时也可以降低运动时腿部肌肉的疲劳感。因此，在15℃以下的气温下，穿长裤可能是一个不错的选择。但是，具体是否需要穿长裤还需要考虑其他因素，例如个人喜好、比赛规定、天气状况等等。
马拉松比赛中穿短裤还是长裤，主要取决于气温和个人的体感。如果跑步时气温低于10度，建议穿长裤。但如果气温在10度以上，尤其是热天气，穿短裤更舒适。另外，需要注意的是，如果气温波动较大，最好带一件衣服随时更换，以更好地适应赛道气温变化。最终的选择应该以个人的感觉和经验为主，以保证比赛的舒适度和效果。
东京奥运会男子组比赛，现男子马拉松世界纪录保持者，肯尼亚名将基普乔格毫无悬念地以2小时08分38的成绩卫冕成功，荷兰名将纳吉耶以2小时09分58秒的成绩夺得亚军，比利时名将阿布迪以2小时10分00的成绩夺得季军。
本届东京奥运会马拉松比赛时，札幌高达27度以上的温度和超过80%的湿度，给比赛带来了很大的难度和不确定性。果不其然，比赛过程中均有多名奖牌有力竞争者因高温高湿天气中途退出比赛。
最终，男子组比赛106人参赛，仅有76人完赛，高达30人退赛。其中，2019多哈田径世锦赛男子马拉松冠军德西萨领衔的埃塞俄比亚军团（3人PB成绩全部在2小时05分以内），无一人完成比赛。女子组比赛88人参赛，73人完赛，15人退赛。
具备冲击奖牌实力的埃塞俄比亚军团（3人PB成绩全部在2小时20分以内），只有德雷耶一人完成比赛（第四名）。
