社会支持网络概述
社会支持网络是指由个人之间的接触所构成的关系网，通过这些接触，个人得以维持其社会身份，并获得情绪、服务、信息等支持。社会支持网络理论认为每个人都处于社会关系之中，无法自绝于社会而存在。该理论的基本假设包括：人类的生存需要与他人合作，并且依赖他人从而获得协助；人的一生中都会遭遇一些可预期和不可预期的事件发生；人们在遭遇一些事件时，需要自身资源以及外部资源的支持；当人们遭遇事件处于压力之下时，社会支持网络能缓解负面的压力。
社会支持网络的功能
社会支持网络的主要功能包括：
1.情绪支持：如共鸣、情爱、信赖等。
2.工具性支持：包括引导、协助、有形支持与解决问题的行动等。
3.表达性支持：包括心理支持、情绪支持、自尊支持、情感支持、认可等。
社会支持网络的来源
社会支持网络的来源可以分为两类：
1.正式的社会支持系统：社会正式组织给予的支持，如政府、慈善组织等。
2.非正式的社会支持系统：来自亲友、邻里、同事等人际互助网络的支持。
影响社会支持程度的因素
影响社会支持程度的因素包括：
1.发展因素：个人对关系的观感是个人的内在特质和外在环境交互作用的结果。
2.个人因素：人格、自尊程度、社会性和控制场域等。
3.环境因素：开放/封闭等。
社会支持网络的应用策略
为了增强社会支持网络的功能，可以采取以下策略：
1.丰富社会支持网络的成员：通过增加网络中的联系点，提高网络的密度和效率。
2.整合社会支持网络的资源：通过优化网络中的资源分配，提高网络的效益。
3.发挥社会支持网络的功能：物质援助、情感慰藉、心理疏导、关系支持等。
结论
社会支持网络是一个复杂的系统，它涉及到个人与社会之间的多重联系和互动。通过增强社会支持网络的功能，丰富其成员，整合其资源，可以有效地帮助个人应对生活中的挑战，特别是在面临重大变故或困难时期，强大的社会支持网络能够提供重要的心理和物质支持，帮助个人更好地适应环境，实现自我价值。
