运动对感官神经系统的影响
1.运动对神经系统的影响
运动对神经系统的影晌主要可以分为抑制和兴奋两类。人体的所有运动都是在神经支配下进行的，包括体力运动和脑力运动。人在运动的过程中会引起多种神经反射，***神经分泌神经递质作用于大脑皮层，完成神经中枢的反射活动。不同的神经递质靶细胞是不同的，受到***后无应答反应，处于静止状态的脑细胞所表现出的现象为神经抑制，比如夜晚睡觉前剧烈运动，可能会使迷走神经受到抑制，表现出劳累、乏力的症状。而受到运动***后发生反应，且处于工作状态的脑细胞所表现出的是兴奋状态，比如体力运动和大量的脑力运动，都会引起交感神经兴奋。
2.运动对交感神经活动的影响
运动会使交感神经系统兴奋。运动一开始会通过运动肌肉传入的冲动经过中枢神经系统，依据相应的负荷水平，让交感肾上腺系统兴奋。之后会使心血管、激素以及代谢的反应加强，进一步影响体温调节、水电解质平衡、肌肉的收缩性能等，从而保证机体的全身器官血液灌流，让代谢产物顺利排出。
3.运动对大脑的影响
体育锻炼能增强体质，这己为科学所证实。一个人的体质，精力及工作或学习效果如何，完全以中枢神经活动的生理基础为转移。脑的需氧量占全身需氧量的四分之一，约为肌肉需氧量的一二十倍，居第一位，脑对葡萄糖的需要量也是全身最多。脑的动脉血管很丰富，在安静状态下，心脏排出的血液有五分之一要输送到脑部。脑组织的机能代谢很旺盛，耗氧量较多，对缺氧也很敏感。因为，大脑工作时，需要大量的氧气和葡萄糖，而氧和葡萄糖又需要血液来输送。所以，经常参加体育锻炼不仅能改善神经系统对全身各器官、系统的调节和支配，而且，也能增强心脏的功能，使每搏血液的输出量增加。
4.运动对感官体验的影响
运动促进感官体验的整合。早在11世纪，一位叫阿尔哈森(Alhazen)的哲学家发现：“所有看见的,都不是单靠视觉来理解。”(Arnheim,1969)成熟的视力为种多感官体验,是经年累月的运动所累积的产物，视力与运动一起构建了人的三维空间感。于空间所完成的各种动作，帮助我们把字面上的东西通过我们的“看见”而产生概念。视力与平衡力、运动能力、听力、触觉和本体感觉(从肌肉、肌腱和关节而来的回馈,随时随刻通知大脑关于身体的状态和相关动作)一起，帮助整合感官体验，并且这仅能通过动作和实践而获得。
总的来说，运动对神经系统有显著的影响，不仅可以增强大脑的功能，还能促进感官体验的整合。然而，过度的运动会引起疲劳，出现兴奋减弱的现象，这是一种大脑的自我保护机制。因此，运动应当适度，才能充分发挥其对神经系统的积极影响。
