篮球投篮手部动作分解
篮球投篮手部动作的正确分解包括以下几个步骤：
1.持球方法
持球时，右手的肩与小臂成90°，小臂与手腕成90°，左手则用手腕的力去护球。握球时，5指自然分开，不要刻意去调整手指的位置。
2.瞄篮点
投篮时，投篮手的食指和中指一定要正对篮圈，篮球重心的投影点落在两手指（食指、中指）指根之间。手腕后仰，投篮时手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。
3.协调用力
投篮时，身体各部分的用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。这是因为初学者对球的熟悉程度低，无法精确地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。
4.出手角度与速度
投篮的弧线高低取决于投篮的出手角度和出手速度。一般来说，6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°，5米前后的中距离投篮出手角度为70°，中远距离投篮出手时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角。
5.球的旋转
投出的球是否绕横轴向后旋转是非常重要的。如果球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角；如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角。
6.投篮弧线与入篮角
投篮的弧线太高或太低都会影响投篮的准确性。一般来说，弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。
以上就是篮球投篮手部动作的正确分解。需要注意的是，这些步骤都需要通过大量的练习来形成肌肉记忆，才能在比赛中自然而然地做出投篮动作。
