在篮球比赛中更好地运球,需要注意以下几个方面:
1.运球的基本技巧首先,你需要掌握正确的运球技巧。这包括使用手指而非手掌运球,运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。运球的高度最好不要超过腰部,这样比较容易控制球。此外,你还需要练习如何用双手运球,这样在面对更大的对手时,你可以创造出更多的进攻手段和机会。
2.控制身体重心在运球时,你需要保持身体的低位,这样可以在防守者伸手去抢篮球时,立即跳起并越过对手攻击篮筐。如果你的身体更加挺拔,那么在失去篮球后,你必须先摔出篮球才能进攻。
3.注意观察场上情况运球时不仅要注重手对球的控制,还要眼观六路,时刻观察场上情况。如果你只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
4.利用运球创造机会运球不仅仅是将球从一头带到另一头,它还是组织全队进攻配合的桥梁。你应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。
5.提高运球速度和灵活性你应该通过各种练习来提高你的运球速度和灵活性。例如,你可以在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。然后逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
如果你想在比赛中更好地运球,那么你需要学习一些运球过人的技巧。这包括如何在运动中变速变向,以及如何利用身体脚步眼神的各个动作来完成晃开对手的过程。
总的来说,要在比赛中更好地运球,就需要不断练习和提高你的运球技巧,同时也要学会如何利用运球来创造进攻机会。