哈兰德康复训练方法
根据搜索结果，哈兰德的康复训练方法主要包括以下几个方面：
哈兰德在康复期间前往西班牙进行训练，他的目标是尽快恢复健康，以便能够参加世俱杯的比赛。他与私人教练约翰哈达德一起进行训练，这位教练是一位生物力学专家，曾帮助哈兰德从臀部伤势中迅速恢复。
哈兰德在西班牙进行的特殊训练旨在加快恢复进程。具体的训练方法并未详细描述，但可以推测他可能接受了针对脚部伤势的康复训练，同时也包括了身体力量、灵活性和耐力的训练。
除了哈达德之外，曼城还派出了理疗师Mario
Pafundi陪同哈兰德进行训练。这位理疗师在哈兰德前往挪威国家队时也常常陪伴在他左右，可见医疗团队在哈兰德康复过程中的重要作用。
哈兰德的康复进度较为积极。他曾完成45分钟的训练科目，虽然具体的复出时间仍未确定，但他的恢复训练正在进行中，并且取得了明显的进展。
除了训练之外，哈兰德的饮食和生活习惯也是康复的重要组成部分。他平时注重冥想和保持规律的作息，这些都有助于身体的恢复和健康。
以上就是关于哈兰德康复训练方法的信息，需要注意的是，这些信息是基于搜索结果的，具体的训练方法和康复计划可能需要结合哈兰德的具体伤势和医疗团队的专业建议来制定。
