1、采用五场三胜制。二.三.四.五场为单打，第一场为双打。单场采用五局三胜制。二、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场两次。
第二阶段，获小组第一名的队通过半决赛和决赛，产生团体赛的金牌和银牌。获小组第二名的队只能争夺铜牌。通过小组第二名之间的对抗。获胜的两个队合半。
东京奥运会乒乓球团体赛规则：
东京奥运会乒乓球团体赛需要打五场，采用五场三胜制，第一场为双打，后面的四场为单打，每一场5局3胜。此外，团体赛分为主客场，比赛之前，会通过抽签来确定主客队。主队的三名选手分别用A、B、C表示，客队的三名选手用X、Y、Z表示。
第一场：双打（BC－YZ），双方的二单三单的对决。
第二场：单打（A－X），双方一单对决。
第三场：单打（C－Z），双方三单对决。
第四场：单打(A－Y），主场一单和客场二单对决。
第五场：单打(B－X），主场二单和客场一单对决。
东京奥运会乒乓球男子团体中国队出厂顺序是:第一局双打马龙/许昕、第二局单打樊振东、第三局单打马龙。
在比赛中马龙/许昕在双打轻取德国组合，樊振东艰难战胜奥恰洛夫，马龙战胜了波尔，从而以三比零的比分获得了男子团体冠军。东京奥运会乒乓球女团决赛，中国队对阵日本队。第一场，陈梦\王曼昱vs石川佳纯\平野美宇；第二场，孙颖莎再战伊藤美诚；第三场，王曼昱vs平野美宇；第四场，陈梦vs伊藤美诚；第五场，孙颖莎vs石川佳纯。女团决赛采取五场三胜制。中国队最终3比零完胜对手获得冠军。
2020东京奥运女子乒乓球团体赛在我国和日本选手之间举行，真可谓是精彩纷呈，扬我国威！
第一局是我国的选手陈梦王曼昱对阵日本选手石川佳纯和平野美宇，我国选手以三比一迅速拿下首局，第二局是孙颖莎对阵日本选手伊藤美诚，孙颖莎干净利落以三比零拿下比赛，第三局王曼昱不负众望，也轻松取胜。真是令人振奋，自豪！
2006年5月6日，第21届尤伯杯决赛中，卫冕冠军中国女队以大比分3比0力克由张海丽领衔的荷兰队，成功实现了尤伯杯的五连冠，这也是中国队获得的第二个五连冠，同时也是中国队第10次捧起尤伯杯。比赛中，中国队第一单打张宁、第二单打谢杏芳以及第三单打蒋燕皎。其中，张宁在与荷兰名将张海丽苦战三局后取胜。谢杏芳与蒋燕皎均是直落两局力克对手。
