国际拳击职业赛一场是23分钟左右,一个回合是3分钟。
国际拳联最新制定的规则,即10分制、运动员不佩戴头盔、不身着比赛背心,每场比赛6个回合、每回合3分钟,回合间休息1分钟。冠军争夺战的赛制将采用10个回合、每回合3分钟、回合间休息1分钟。
2021年全国男子拳击锦标赛暨第十四届全国运动会拳击项目资格赛
比赛时间：2021年4月20日-25日
比赛地点：枝江市文体中心体育馆
赛事日程及场馆介绍：
赛事日程：4月20日--25日，每天下午1:30开赛。
人和人不同，而且和财力也有区别。
正式的备战一般是6-8周，好的拳王一般一年打2-3
场比赛，现在基本上都是两场2024了。
一般上一场赢了后，会休息两周。但是这两周也不是刀枪入库放马南山了，完全的休假只有三到五天，然后就要开始跑步活动。
赛前10周开始进行为期两周的体能储备，一般是早上跑10-15公里，每天一次。这种原来在10周前的备战期跑步频率是一周两次左右。此外还要进行手靶练习，打沙袋等等。
跑步储备体能后，进入对抗训练。
为什么说最后的6-8周最重要，是因为这段时间是控制体重减重，进行热身对练的时间。
好的经纪人会找来有实力的陪练和你对练，一般是3-4名陪练，陪你进行模仿对手的对练。这个对练的强度不同，中国选手一般会练6、8、10、12、14回合然后再降下来。
而日本拳手们的单场训练强度高，很多人只是对练4个回合，比如井上尚弥。木村翔练8个回合是多的了。不过木村翔是每回合练打4分钟。他技术糙，但是体能好就是这么练的。
我看过帕奎奥的对练，他是练了10个回合，看来他也打得比较多。
这个需要准备时间比较长，少的也需要2个月左右，多的可能需要半年，越是重要的比赛越需要准备的时间长，拳王的知名度越高同样比赛的频率越少，因为他们会把每一场比赛都看的比较重要
因为比赛前需要准备的地方非常多，第一个需要集训，集训的意思就是要比平时训练的强度要大，第二需要针对性的训练，首先确定好比赛，确定好对手后就要先了解对手缺点和优点，然后进行针对性的训练，把对手的优点尽量防住，然后知道对方的缺点后好在比赛场上击倒对手
再一个也是非常重要的一个环节就是拉体重，比赛都是非常严格的，需要同一个价格才行只能轻不能重，一般打比赛都会从大的级别往下降，中间包括饮食训练各个方面都要注意，所以准备的时间比较久
这个也要看拳手签约比赛的时间，一般都去提前签约然后确定比赛的准备时间，大家好，我是一名武术爱好者，有什么不足之处还请大家共同探讨一起进步，关注奥辉搏击带您了解更多武术搏击的最新资讯，您的支持就是我的动力，感谢
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一般来说，一场正规比赛的备赛期大概需要3个月的时间！
备赛期需要准备的都有什么？大体可以概括为体能储备，技术的熟练，实战的感觉，降体重这四个方面！
▪️体能储备
体能是任何运动的基础，尤其拳击这种对抗激烈的项目，对体能的要求更是非常的高。职业拳王争霸赛，一般都是12回合的比赛，必须要有强大的体能来应对。
这其中包括很多方面，如许多拳手都会采取的跑步，跑山等等最基础的体能，主要是为了提高心肺功能以及耐力。但体能不是大家所理解的单纯的体力好坏的问题，还包括各项的身体机能。
其他诸如力量训练，敏捷训练，还有一些功能性训练等等，其实也是体能的一部分。目的，也是为了在赛前让身体各项条件达到最佳的竞技状态！
▪️技术的熟练
可能好多人对这点不太理解，作为顶尖的拳王，各项技术水平也一定达到了世界顶尖的水准，怎么还需要练技术？
其实不是这样的，就算是技术再好的人，一段时间不进行技术的训练，其动作的流畅性，衔接性都会有所下降。可能对于一些外人觉得看不出来，但是拳手自己心里非常清楚，如果不进行大量的技术训练，动作的衔接不够熟练，很有可能敌人出现机会了，而自己不能最快速的做出击打动作而导致机会流失！要知道，在拳击比赛当中，机会留给你的时间是很短的。
