东京奥运会共有206个国家和地区参加，涉及的项目包括田径、游泳、体操、举重、拳击、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、排球等共33个项目。其中，田径是奥运会的核心项目，包括100米、200米、400米、1500米、110米栏、跳高、跳远、铅球、标枪等多个项目。
游泳也是备受关注的项目之一，包括自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳等多个泳姿。此外，东京奥运会还新增2024了跳水、滑板、攀岩等三个项目。
东京奥运会共有来自206个国家和地区的运动员参赛，共设有33个项目，其中包括各种传统项目如田径、游泳等，也有新引入的项目如攀岩、棒球等。不同国家参与的项目种类和数量也各有不同，例如中国主攻羽毛球、乒乓球等项目，美国则在田径、游泳等项目上表现强劲，日本则在柔道、相扑等传统日本项目上有优势。
2020年东京奥运会参赛国家或地区总数达204个，另有俄罗斯奥运队（ROC）和奥林匹克难民代表团2个参赛队伍，共11669名参赛运动；2020年东京奥运会是第一场空场举办的奥运会，共有33个大项、339个小项、339场金牌赛，其中滑板、冲浪、竞技攀岩、棒垒球和空手道5个项目首次现身奥运会。
东京奥运会共设34个大項，339个小项比赛。新增滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道5个大项。田径、赛艇、羽毛球、棒球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、水上项目、现代五项、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板、排球。
东京奥运会集体项目有足球，篮球，排球，橄榄球。等等一系列的集体比赛项目。中国在集体球类比赛项目上水平还有待提高，比如中国男子篮球队，中国男子排球队，中国男子橄榄球队，中国男子足球队等一批集体队伍，都没有获得东京奥运会集体比赛项目的参赛资格，所以他们需要提高自身的水平。
