中超和中甲球队在基本的人员配置和技战术水平上还是有很大的区别。每年冲超成功的球队大概率会选择补强内援优化外援。在这个前提下，即使排名中甲前二的球队也很难和中超下游球队像抗衡。
到现在，足协没有意识到中国足球上不去的原因是联赛的规模太小，踢球的球员就少，而同时球员打的比赛有又太少。搞不搞附加赛，实际上不是很重要。重要的增大联赛规模，至少中超要有30支球队，每只球队至少应该打百场比赛，国家队集训期间，联赛不停 这样的话每只球队必须轮换，那种只靠十七、八个球员就能打一个赛季就不可能了。允许每只球队一线球员可以报50人，这样的话球队。这样用不着限薪，你想养大腕，你养不起50人，有很多球员可以得到锻炼。这样提供的工作岗位就多，踢球的孩子就多。刚开始不要考虑联赛水平，水平是逐步提高的，不要急功近利，这样搞上几年，青训也会起来，联赛水平也会慢慢提高，中国足球自然就起来了。
1. 2023年中甲中乙升降级规则是，中甲联赛前6名球队将晋升至中超联赛，而中乙联赛前4名球队将晋升至中甲联赛。
2. 这一规则主要是为了促进中国足球的发展，提高球队的竞争水平，增加联赛的激烈程度，进而吸引更多的球迷和赞助商。
3. 具体步骤是，每个赛季结束后，根据各个联赛的积分排名确定晋级和降级球队。晋级球队将进入下一个级别的联赛，而降级球队则将退回下一个级别的联赛。
4. 为了防止球队滥用财力、擅自提高水平和影响比赛公正，相应的转会和比赛规则也必须进行严格的管控，并且需要注重公平竞争和诚信经营。
5. 此外，这一规则也需要不断完善和调整，以适应中国足球的发展和变化，提高联赛的可持续性和稳定性。
2022年中甲联赛，共18支球队。为确保防疫安全原则，全年赛事均以赛会制形势分四阶段进行，双循环打满34轮。根据得分情况排名，末位两名球队将与中乙第3、4名确定最终两个降级名额。
过去曾有最后两名直接降级的规则，这几年规则都有些不一样。
2021赛季中甲联赛赛制规则
本赛季中甲联赛将以赛会制形式分四阶段进行，双循环打满34轮(10轮+8轮+8轮+8轮)。
第一阶段：将3个承办地会员协会下属的俱乐部设为东道主队(成都蓉城、梅州客家、武汉三镇)，3支种子队通过落位抽签确定落位A、B、C三组，其余15支球队按照2020年联赛排名进行蛇形排列，直接定位在A、B、C三组，每个组在一个赛区，每个赛区6支球队，进行双循环10轮、共90场比赛。
第2-4阶段：根据第一阶段排位进行轮转，每一阶段轮转分为三组，组内进行双循环比赛(第一阶段同组队伍之间不再进行比赛)。第2-4阶段，每一阶段进行8轮、72场比赛。
本赛季中甲的升级名额将为2+0.5+0.5个，前两名直接升级，三四名将与中超联赛倒数两名进行附加赛，从而完成2022赛季中超联赛扩军。
以2023年中国足球乙级联赛为例，具体升级规则介绍:
2023赛季中乙联赛共有24支参赛球队，第一阶段分成三个小组，每组八支球队进行双循环交锋，小组前二和成绩更好的2个小组第三名晋级升级组， 冲甲组同样是进行双循环交锋，前两名直接升入中甲，第3、第4与中甲第17、18名打附加赛。
