U23亚洲杯赛程赛制分为小组赛和淘汰赛两个阶段。小组赛阶段2024，16支球队被分为4个小组，每组4支球队。每组前两名球队晋级淘汰赛。淘汰赛阶段采用单场淘汰制，从1/4决赛开始，决出冠军归属。所有比赛时间均为当地时间，小组赛阶段比赛时间为16:00和19:00，淘汰赛阶段比赛时间为19:00。
U23亚洲杯的赛制为： 小组赛：23支参赛球队分为6个小组，每组4支球队，进行单循环赛。小组前两名晋级八强。
淘汰赛：8支小组出线球队进行淘汰赛，赛制为单场淘汰。八强、半决赛采用单场淘汰制，决赛采取主客场两回合制。
U23亚洲杯赛程赛制相当精彩。本届赛事共有16支球队参与，分为4个小组，每组4队进行单循环比赛。小组积分前两名将直接晋级八强，若积分相同，则先比较胜负关系，再是净胜球。进入八强后，比赛将采用单场决胜制，平局将进行加时赛，若仍无法分出胜负，则通过点球大战决定。这样的赛制既保证了比赛的激烈程度，又让每支球队都有机会展现自己的实力。
月6日，从亚足联传来消息，卡塔尔足协作为赛事东道主，已向亚足联提出申请，将第6届U23亚洲杯，也就是2024年巴黎奥运会男足赛亚洲区预选赛两阶段赛事分别提前至今年8月和12月进行，原因是原计划于今年夏天进行的2023年亚洲杯赛事确认易地至卡塔尔举办后，大概率将延至今年12月底或明年1月开赛，而卡塔尔作为亚洲杯、U23亚洲杯两项赛事的会员协会国，需要合理协调具体竞赛日程。
2020年U23亚洲杯 举办地点 泰国 2020年1月8日到26日 赛事类型 洲际比赛 目 录 分组办法 本届U23亚洲杯预选赛有44支队伍参加，包括20支东亚球队和24支西亚球队
我认为不能用高开低走来形容U23国足的表现。这场比赛国足发挥的非常好，我个人甚至认为，这是国足三场比赛中打的最好的一场比赛。
3分钟，姚均晟打进爆射一球，国足完美开局，此后的三十分钟，国足可以说掌控了局面，各种传切配合非常多，张玉宁也很好的掌握住了首发上场的机会，尽管错失一次扩大比分机会，但是张玉宁在前场的作用要比上一场明显。
如果说张玉宁过早下场打乱国足节奏的话，何超两黄变一红是比赛的转折。严格的说，何超两次犯规动作并不是很大，尤其是第二张黄牌，考虑到比赛的精彩，以及东道主影响，裁判往往会对第二张黄牌格外小心。
但是让我们看不懂的是，来自伊朗的裁判阿里雷扎丝毫没有犹豫，立刻将何超罚下。
我不认为是国足球员因为在国内比赛中，由于裁判尺度偏松养成了坏毛病的说法，因为阿里雷扎疯狂出牌的节奏，已经绝对不正常了。
本场比赛，阿里雷扎对国足出示了8黄1红！而比赛我们都看了，事实上国足球员的表现并不是真的值得他给出如此多的黄牌。
客观的说，这支卡塔尔并不好打，韦世豪他们曾经在U19亚青赛上2:4输给过这支卡塔尔，当时也是韦世豪和守门员周煜辰被红牌罚下。
韦世豪们的表现只能说中规中矩，符合中国足球在亚洲的地位。
U23国足亚洲杯结束了，中国球迷的亚洲杯实际上也已经结束了，让西亚人自己玩儿去吧。
中国队表现其实值得给予掌声，但我们更要强调的是：中国青训未来任重道远！
三场小组赛之后，U23国足最终没有能够小组出线，在首场3比0击败阿曼的情况下，中国队无缘出线确实让人很失落，但也谈不上失望。
首先，阿曼是这个小组最弱的球队，首场比赛3比0获胜也是很正常的，不算是高开，相反，在随后和乌兹别克斯坦，以及这场和卡塔尔的比赛中，U23国足虽然都输球了，但打得其实不错，尤其是第二场和乌兹别克斯坦的比赛，打得气势如虹，虽然输球了，但也让人颇为欣慰。
从总体表现来看，我们必须给这批95的小伙子足够的掌声，他们在比赛中的表现没有让我们失望，相反从他们的努力中，我们还能看到不少的希望。而且，作为非奥运年龄段的小伙子，他们的表现真的很不错了。
但我们同样需要总结这次U23亚洲杯，首先一点就是明确中国足球的地位，95一代属于中国足球青训下滑时成长的一代，但他们在夹缝中生长，长势却非常不错，但这终究改不不了原本薄弱的基础，这在比赛中也有所体现，球员们很努力，也很有特点，但并不具备对于比赛的绝对控制力。
所以，虽然95一代非常努力，但中国足球目前在亚洲仍旧属于二流，而且是二流偏下的。
我们还必须要预见的是：97一代、99一代恐怕也无法带给我们更多的惊喜，包括01一代恐怕也是如此，估计在03一代之后，中国青训的情况会出现明显好转。
在这个基础上，中国足球需要从这次U23亚洲杯获得信心：哪怕新天不足，后天的努力也可以弥补一些，但同时更要下定决心发展青训，只有建立先天的优势，再加上后天的努力，中国足球才可以真正扬眉吐气。
当然，中国足球外交也要好好努力了，这次U23亚洲杯，中国队家门口被黑，这是无论如何也说不过去的。
