如何安全掩护不犯规
在篮球比赛中，掩护是一种常见的进攻策略，但如果不正确执行，可能会导致犯规。以下是根据搜索结果总结的一些关键点，帮助你在掩护时既保证安全又能避免犯规。
1.掩护的基本要求
距离和空间：掩护队员必须留出足够的空间，避免与防守队员发生接触。同时，如果掩护队员的双脚开立距离过大，也可能导致掩护犯规。
身体姿势：掩护时应保持正常的身体姿势，上体不应压在被掩护者身上，两脚的距离应适中，不应伸的太远或撤回的太慢。
移动方式：在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯是犯规的，即便防守者没有此类行为。
2.静止防守队员的掩护
视野范围内：当掩护队员试图阻止没有控制球的对手到达希望到达的场上位置时，如果防守队员静立不动，掩护可以在其视野范围内进行，但必须保持正常的身体姿势和距离。
视野之外：如果掩护发生在防守队员的视野之外，掩护队员必须给被掩护队员留有一定的时间和空间距离，否则造成接触时不论防守队员是否静止和双脚着地，均被视为掩护队员犯规。
3.动中防守队员的掩护
禁止二次掩护：当掩护不成功时，不允许跟随被掩护避开掩护时的移动而移动进行所谓的“二次掩护”。
合理移动：无球队员给持球人掩护时双脚必须站定不动，只要移动就是移动掩护犯规。
4.掩护犯规的判断
合法掩护和非法掩护：裁判员判断掩护犯规时，必须明确掩护技术要求，区分合法掩护和非法掩护。
观察全面：无论前导裁判和追踪裁判，都要看清本区内进攻队员掩护与防守队员破坏掩护的全过程，特别是无球区的掩护，行进间的掩护和连续掩护。
5.注意事项
专业指导：在训练和比赛中，进攻队员应按照篮球规则的要求，由专业教练指导，避免因不正确的动作导致犯规。
熟悉规则：了解并熟悉篮球规则中的相关规定，可以帮助球员更好地执行掩护战术，同时避免因对规则的理解不足而造成犯规。
遵循上述要求和注意事项，你可以在篮球比赛中安全地执行掩护战术，同时避免犯规。记住，熟悉规则、正确执行动作，并在必要时寻求专业指导是避免掩护犯规的关键。
