2014年的时候2024，苏炳添讲了一个自己更换起跑脚的故事：他把起跑脚换成了左脚，目的是为了重新找到一个适合自己的节奏和突破自己。
当时他也不确定自己能不能成功，但是他觉得失败也无所谓，不尝试过才会后悔。所以他坚持更换起跑方式。
刚开始练的时候，我的左脚跟右脚是一样的，但那时看大家起跑都是左脚在前面，我想特别一点儿，就把右脚放前面，一直都非常顺利，所以就这么固定下来了。
目前亚洲2018赛季的男子百米成绩，苏炳添9秒91排名第一，谢震业9秒97排名第二，日本选手最好成绩仅为10秒13，差距令人震惊！他也遇到过瓶颈，感觉自己跑不进10秒，于是，他做了一个很大胆又很冒险的决定：
2014年的时候，他把起跑脚换成了左脚，目的是为了重新找到一个适合自己的节奏和突破自己。这样一改变的话，最基本的东西都没有了，就好像要重新学习跑步一样。
听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
2、途中跑时，后蹬很重要，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。
3、终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止。
苏炳添师从美国籍教练亨廷顿，是他突破人生极限的关键原因。
亨廷顿来到中国以后，和苏炳添的中国籍教练袁国强一起，着手帮助亨廷顿来攻克各种难题，先从饮食结构开始，增加苏炳添的肌肉爆发力。从哪些部位肌肉需要专项训练，到起跑时双脚的角度，都进行了精细规划。
最关键一点，发现苏炳添天生的起跑脚，是左脚！而不是现在习惯用的右脚。苏炳添用习惯了右脚起步，要改为左脚起步，比登天还难。
许多苏炳添粉丝不知道的是，苏炳添在这个“逆天”过程中需要换起跑脚，即从原来的右脚起跑改为左脚“弹射”，这意味着苏炳添要改变十多年的肌肉记忆，无疑是一场非常大冒险，搞不好是鸡飞蛋打。
美国籍专家亨廷顿提出了意见，教练组让苏炳添慎重考虑。苏炳添陷入了沉思，明白这是不成功就成仁的选择，是一场押上运动生涯的豪赌！经过几天思考，苏炳添还是决心放手一搏！
不是。苏炳添说过我是学不会八字起跑。苏炳添是我国田径的骄傲，是我国田径队的一面旗帜。苏炳添是亚洲百米跑项目的世界纪录创造者和保持者，苏炳添虽然已经30多岁，但他现在仍然是亚洲跑得最快的百米运动员。苏炳添100米跑最快成绩是九秒八三。
