老年人的饮食原则
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老年人BCAA的饮食禁忌1.避免高脂肪食物随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，基础代谢率也降低，因此需要控制脂肪的摄入量，以避免体重增加。高脂肪食物如肥肉...
老年人BCAA摄入建议老年人在摄入BCAA时，应该考虑其身体状况和营养需求的特殊性。以下是一些建议：1.BCAA的基本知识首先，需要了解BCAA（支链氨基酸）是...
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老年人运动治疗的注意事项老年人进行运动治疗时，需要注意以下几个方面：1.运动量的控制老年人的身体机能较年轻人弱，因此在运动量的控制上需要更加谨慎。运动量过大或动...
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